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日常饮用水中，白开水是最简单、经济、健康的选择，但关于白开水，人们总有一些担心：“闻起来有异味”“喝起来有点苦涩感”……所以喝白开水，要养成以下3大习惯。

习惯一

“一看、二闻、三品尝”

01看观察自来水是否出现异常颜色或浑浊，水中有无异物，合格的自来水是无色透明的。

02闻闻一闻自来水有无异臭或让人嫌恶的气味，例如腐败味、土腥味等，合格的自来水没有异常气味。

但如果自来水有“氯味”，这是自来水消毒处理后存在的余氯，是正常现象，可以通过烧开水，除掉“氯味”。

03品尝尝一尝自来水有没有异常的味道，如苦涩味、碱味等，合格的自来水没有异常味道。

    注意：

如果发现自来水颜色、气味、味道有异常，要暂停饮用，并查找原因，消除饮用水卫生隐患，保障饮用水安全。

必要时，向政府相关部门反映，以便政府部门采取措施进行饮用水卫生安全调查和处置。

习惯二

早上使用自来水前先放水停用了一整夜的水龙头及附近水管中的自来水是静止的，水中的残留微生物会繁殖。

此外，经过一夜停止不动的水，会与金属管壁及水龙头金属腔室产生水化反应。如果输水管道质量不好或者老化了，可能会污染饮用水。

这也是早晨第一次放水时，为什么可能会见到一些反常现象，比如水色发黄、发浑或出现异味的原因。

最好的办法是：早晨用水前先打开水龙头，将水放一会儿，再用来洗漱、饮用或烹饪。

习惯三

煮沸后再饮用

现实生活中的自来水存在管网有死角、管网老化等问题。

另外，在饮用水的输送过程中，可能会产生微生物等二次污染问题。

特别是农村地区集中式供水，如果饮用水消毒措施不到位，很容易导致饮用水微生物污染。

因此，为了安全起见，建议煮沸后再饮用。

水煮沸后，可以有效杀灭水中的细菌和部分病毒等生物传染源，当水烧到接近100度时，可以把壶盖打开，使水中的挥发性有机物挥发掉，除掉“氯味”。

水是生命之源从今天起养成会喝水的好习惯让我们时时刻刻拥抱健康！

（来源：广东疾控）