立春之后春天的脚步悄然而至，乍暖还寒之际大家进行户外活动的频率也随之增加，给了呼吸道病毒更多“可乘之机”如何避免相关病毒感染？

什么是呼吸道病毒？

呼吸道病毒，就是那些“擅长”通过空气、飞沫或者接触传播，在我们呼吸道里“搞事情”的病毒。它们不仅可能让我们咳嗽、发热、嗓子疼、流鼻涕，还可能引起其他不舒服，比如浑身乏力，甚至波及其他器官。

立春后有哪些常见的呼吸道病毒？

别以为只有流感病毒和新冠病毒才是“主角”，其实还有不少“角色”在这场“呼吸道戏剧”中活跃：

1.腺病毒：擅长“捣乱”嗓子、肺、眼睛，有时还会引发腹泻。

2.鼻病毒：是普通感冒的“常客”，喜欢让你打喷嚏、流鼻涕；也会引发肺炎等严重感染。

3.副流感病毒：它的“拿手好戏”是让孩子出现喉炎、咳嗽。

4.呼吸道合胞病毒：特别爱给婴幼儿“找麻烦”，容易引发毛细支气管炎或肺炎。

5.普通冠状病毒：也会让你感冒，虽不那么“著名”，但不容小觑。

6.流感病毒和新冠病毒：它们的“名气”就不用多说了，重点防护对象！

如何远离这些呼吸道病毒？

1 保持双手干净

用流动水洗手，搭配肥皂或洗手液清洗至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒剂。别用手揉眼睛、摸鼻子和嘴巴。

2 科学佩戴口罩

在人群密集场所、就诊或乘坐公共交通工具时，口罩是防病毒的好帮手。

3 健康生活方式

均衡饮食、适量运动、充足休息，增强免疫力。

4 定期通风换气

让家里的空气流通起来，清新空气病毒少。

5 积极接种疫苗

每年接种流感疫苗，按需接种新冠疫苗，优先推荐老人、儿童、孕妇和慢性病患者等高危人群接种，为自己筑起一层“防护墙”。

感染了呼吸道病毒怎么办？

1.一般治疗：多休息、多饮水及保持室内通风，大多数呼吸道病毒感染是自限性的，7~14天就会痊愈。

2.合理用药：用药时谨遵医嘱。

3.及时就医：如果是老人、孩子或免疫力弱的人，症状严重时及时就医。

关注家人健康尤其是老人和孩子采取科学的防护措施不给病毒“可乘之机”

（来源：中国疾控中心、健康报、广西疾控等）